Сырники с рисовой мукой в духовке

• Описание
• Ингредиенты
• Приготовление
• Похожие рецепты
• Комментарии

Если хотите приготовить вкусные, полезные и низкокалорийные сырники – рецепт с рисовой мукой вам придётся по вкусу. Так как сырники готовятся в духовке, используется всего чайная ложка растительного масла. На приготовление уйдёт 35 минут, из указанного количества ингредиентов получится 4 порции. Калорийность всех сырников всего 233 кКал, если вы использовали творог с 9% жирностью.

Ингредиенты

Как приготовить "Сырники с рисовой мукой в духовке"

• Шаг 1
  
  
  

  Подготовьте необходимые ингредиенты. Творог используйте любой жирности. Но учтите, что калорийность будет разниться. С обезжиренным творогом сырники получатся более сухими. С жирным творогом более мягкими и нежными. Можете заранее протереть творог через сито, чтобы консистенция была ещё более воздушная, а творожные зёрна не чувствовались. Включите духовку на 180 градусов заранее.

• Шаг 2
  
  
  

  В глубокой миске соедините творог с яйцом.

• Шаг 3
  
  
  

  Просейте муку, добавьте сахар и соль. Не добавляйте много сахара, чтобы сырники не сгорели. Гораздо лучше будет полить их сладким соусом. Можно приготовить его из сметаны с бананом. Либо растопить шоколад.
• Шаг 4
  
  
  

  Замесите тесто. Оно должно быть гладкое, не липнуть к рукам. Можете скатать из теста колбаску и нарезать кусочками, сформировав сырники. Можно сделать сырники просто отрезая кусочки теста и формируя шайбы. Пергаментную бумагу смажьте тонким слоем растительного масла и выложите сырники. Вместо пергамента можно использовать силиконовый коврик или выпекать сырники на тефлоновом противне.

• Шаг 5
  
  
  

  Запекайте 15 минут с одной стороны.

• Шаг 6
  
  
  

  Достаньте противень, и переверните сырники на другую сторону. Вторую сторону нужно запекать в течение 5 минут. Приятного аппетита!