Фруктовый салат с яблоками

Наиполезнейший фруктовый салат с яблоками, грушами и апельсинами является еще и очень вкусным десертом. Все в этом десерте абсолютно натуральное — салат заправляется медом и дополняется богатыми полезными веществами семенами кунжута и орехами. Чтобы приготовить фруктовый салат с яблоками не обязательно строго придерживаться указанного соотношения ингредиентов, доверяйте только своему вкусу. Фрукты можно сочетать любые — бананы, мандарины, киви — все, что найдутся на вашей кухне. В этот раз на моей кухне нашлись красные сладкие яблоки, сочные апельсины без косточек и груши Вильямс.

Мы подобрали видео специально для Вас

Ингредиенты

1 большой апельсин
2 груши
2 яблока
Кунжут
20 г миндаля
20 г грецких орехов
3 ст. л. жидкого меда

Приготовление

Апельсин очищаем от кожуры и наиболее толстых белых прожилок, разделяем на дольки. Если есть косточки, отделяем их. Дольки нарезаем кусочками поперек. Раскладываем поровну в три порционные мисочки.
Из груш и яблок вырезаем серединки, удаляем плодоножки, разрезаем плоды каждый на 4 дольки. Каждую дольку нарезаем кусочками поперек. Также равномерно распределяем по порциям.
Орехи немного рубим ножом на разделочной доске.
Фрукты в мисочках аккуратно перемешиваем. Посыпаем орехами и кунжутом.
Сверху каждую порцию поливаем одной столовой ложкой меда. Сразу же подаем к столу.